上火吃什么可以降火说起来还真的是一个很有意思的问题。对于上火吃什么可以降火这件事，那么我们就一起来看看到底上火吃什么可以降火，具体的方法和原因有哪些。下面，我们就一起深入了解一下到底上火吃什么可以降火，这里面有着什么样的说法。
上火吃什么可以降火？
青菜、菠菜、芹菜、白菜、大头菜、以及橄榄菜等绿色的蔬菜；桃子、苹果、香蕉、柚子、橙子和西瓜等新鲜的水果都是可以降火的食物。
喝凉茶降火真的管用吗？
喝凉茶一般能降火，上火者可适当喝凉茶改善咽喉肿痛、口舌生疮。虚寒体质者应禁止喝凉茶，以免腹痛腹泻。
凉茶的制作方式是什么样的？
准备菊花 15个，金银花 1克，枇杷叶 1克，甘草 15颗，罗汉果 1个，枸杞子 20颗，薄荷叶 1克，纯净水 3500毫升。把上述中草药洗干净，沥干水。用一半水煮开后小火熬15分钟，把汤汁倒出；另一半水继续煮沸后小火熬15分钟。两次的汤汁混合，放凉后冰镇即可。这是比较简单的做法。
结论：
上火吃什么可以降火还是有不少讲究的，希望大家根据自己的实际情况进行降火，这才是比较科学的。
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