补胶原蛋白有用么（年纪大了怎么补充胶原蛋白）

补胶原蛋白有用么说起来是一个很多人都在关心的问题。随着年龄增长，那么胶原蛋白自然而然会流失。因此，接下来我们就一起来看看到底补胶原蛋白有用么，怎么补充胶原蛋白才是合适的做法。相信大家看完之后，会对这方面的情况有更加清晰的理解。

补胶原蛋白有用么？

补胶原蛋白可使皮肤有弹性，淡化皱纹，使皮肤变得年轻、光滑。补胶原蛋白通常可以采用医美、饮食调理以及护肤品等方式。医美是通过注射胶原蛋白到皮肤中滋养皮肤、改善皮肤松弛、淡化细纹，一般在2000-8000元左右，会根据用量及医院等级有所不同，注射后两周左右就可看到效果，通常可维持一年到一年半，具体根据个人体质来定。平时可多吃一些猪蹄、鸡爪等食物，也可吃胶原蛋白粉或口服胶原蛋白口服液，通常需两个月左右见效，具体因个人体质而异。用一些含有胶原蛋白的护肤品也是不错的选择，建议在医嘱下使用，以免过敏。

年纪大了怎么补充胶原蛋白？

一般可通过食补以及口服药物进行补充。摄入如猪蹄、牛蹄、鱼皮、鸡爪等富含胶原蛋白丰富的食物，也可服用胶原蛋白口服液。

胶原蛋白流失太快往往是什么原因？

长时间受到紫外线照射；熬夜；暴饮暴食；吸烟；酗酒；精神压力较大；皮肤接触到空气中的粉尘都有可能。

结论：

补胶原蛋白有用么其实还是挺有用的，大家一定要注意补胶原蛋白的方式，这样才能够起到足够好的效果。