榴莲的功效与作用相信是很多人特别好奇的一件事。关于这个问题，那接下来我们就一起来看看到底榴莲的功效与作用具体有哪些，相信大家在看完这篇文章之后，会明白到底榴莲的功效与作用是什么，怎么吃榴莲才是正确的。
榴莲的功效与作用具体是什么？
女性经期适当食用榴莲可补肾助阳，能缓解腹部寒凉引起的痛经。榴莲肉糖分、脂肪含量都较高，可以帮助人体补充营养。榴莲中有丰富膳食纤维，可吸收肠道内水分，容性膨胀后会刺激肠壁，促进肠道蠕动，治疗便秘。
吃榴莲会上火是什么原因？
榴莲属于热性水果，进食太多会造成火气旺盛。每次进食太多榴莲可能导致肝火旺盛、胃火旺盛，引起口干舌燥、眼睛发干、尿黄、大便干燥、口腔溃疡、咽喉肿痛。
榴莲怎么做好吃？
可以尝试一下自制榴莲千层：将低筋面粉、鸡蛋、牛奶、糖粉搅拌，隔水加热黄油直到全部融化，用过滤网过滤蛋糊，可将过滤好的蛋糊放进冰箱冷藏半小时，将糖粉淡奶油放在一起打发，将果肉拿出来碾碎，可以取出冷藏好的面糊摊千层皮，取一片大千层摊在盘子上，抹上打发的奶油，第二层抹奶油+榴莲肉，依次往上直至叠加完，留一张最大的千层皮铺最上面即可。
结论：
榴莲的功效与作用还是比较多的，大家适当食用比较好。
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