酸梅汤的功效与作用（做酸梅汤要放多少糖）

酸梅汤的功效与作用相信是很多人还不熟悉的。今天，我们就一起来看看这篇文章，了解一下到底酸梅汤的功效与作用具体是什么。如果说我们能够清楚到底酸梅汤的功效与作用是什么的话，那肯定是非常有帮助的。随即对于酸梅汤的功效与作用的了解，会更上一层楼。

酸梅汤的功效与作用具体有哪些？

酸梅汤生津止渴的功效，常治疗热病口渴、咽干，适宜夏季饮用。酸梅汤刺激食欲、促进消化，适宜食欲不振、厌食者饮用。疲劳时喝一杯酸梅汤可提神、抗疲劳，让肌肉和血管组织恢复活力。酸梅汤平降肝火，促进脾胃消化、滋养肝脏。蛔虫引起腹痛、呕吐，喝酸梅汤可有效缓解腹痛。酸梅汤敛肺止咳，可用于治疗肺虚久咳少痰或干咳无痰，咳嗽痰多慎用。

做酸梅汤要放多少糖？

这要看个人需求，水放的多了自然糖也要适当加量。

酸梅汤的做法与配方比例是什么？

做法是将30克乌梅、10克陈皮、30克干山楂片、5克甘草洗净后泡半小时以上。将浸泡好的材料倒入锅中，加1500水和冰糖大火煮开后，转小火煮40分钟关火。然后把纱布洗干净，倒入酸梅汤，过滤掉材料渣。最后撒点干桂花即可，当然也可以不撒。配方比例是乌梅30克、陈皮10克、干山楂片30克、甘草5克、水1500毫升、冰糖适量、干桂花适量，通常乌梅和水的比例是1：50。

结论：

酸梅汤的功效与作用还是挺多的，大家适当服用即可。