红心火龙果的功效与作用不知道大家了解多少。关于这方面的问题，接下来我们就一起来看看到底红心火龙果的功效与作用具体分别有哪些特别之处。通过精读这篇文章，大家自然会知道红心火龙果的功效与作用具体是什么情况。
红心火龙果的功效与作用有哪些?
红心火龙果富含花青素，抗氧化、清除自由基，可减少色素沉着，美容养颜。红心火龙果富含膳食纤维，可吸水膨胀，加快胃肠道蠕动，促进消化、通便。红心火龙果中维生素C和铁的含量丰富，可改善贫血，对缺铁性贫血调理效果尤为显著。
吃火龙果容易导致上火吗?
一般适量吃火龙果不会上火。
火龙果怎么做好吃?
可直接食用，把火龙果洗净切开即可。或者制成奶昔，把火龙果果肉切块，与牛奶一起放入到料理机中搅拌成浓稠奶昔，加少量柠檬汁调匀即可。还可制成煎饼，
将火龙果果肉搅成泥，与牛奶、小麦粉、玉米淀粉调成面糊，油热后取适量面糊入锅摊饼即可。
总结：
红心火龙果的功效与作用还是不少的，大家适当食用有益健康。
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