陈皮有五大养生功效，陈皮，是指晒干后的橘子皮，被广泛应用于中医药和食疗中。人们常拿陈皮泡水喝，但营养专家称，陈皮还能入菜，可以制成很多口味独特的佳肴，还具有一定的食疗养生功效。接下来一起来看看吧。
陈皮有五大养生功效
1.开胃：陈皮带有刺激香味，且酸味重，所以能够刺激唾液分泌，从而起到开胃的作用。
2.助消化：陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经，其含有的挥发油对胃肠能够起到刺激作用，从而促进胃酸分泌，可以帮助胃肠道消化。
3.燥湿化痰：陈皮泡水后析出的有效成分能够起到被动祛痰的作用，可以加速痰液排出。
4.美容养颜：陈皮中含有丰富的维生素，适当使用，能够减少黑色素沉积，从而起到美容养颜的作用。
5.理气除胀：陈皮主要入脾经和肺经，将其入药后能够起到散气滞的作用，所以当患者出现腹胀的情况，一般可以使用该药物缓解不适。
陈皮有五大养生功效，总之陈皮虽然具有很多养生功效，但是不宜过量食用，尤其是肝脏和胃肠不佳的人。同时，不同的人群也需要注意适量食用，如孕妇和儿童等。最好在医生或营养师的建议下食用。
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