胆固醇高的人不宜吃哪些食物毫无疑问是一个非常重要的问题。不少人其实都很好奇究竟胆固醇高的人不宜吃哪些食物，但一直没有得到答案。下面，我们就一起来看看到底胆固醇高的人不宜吃哪些食物，为什么会有这样的原因。看完之后，大家应该就明白了。
胆固醇高的人不宜吃哪些食物？
不能吃如肥肉、蛋黄、动物内脏、鱼虾蟹等含有高胆固醇的食物。另外也不建议吃如蛋糕、黄油、奶油、雪糕等含有各种饱和脂肪酸和反式脂肪酸食物。这些食物会造成胆固醇进一步增高，对健康不利。
胆固醇高的人可以喝牛奶吗？
可以适当的喝牛奶，建议胆固醇水平升高者每天可摄入200~250毫升左右牛奶。
胆固醇高的人可以喝豆浆吗？
胆固醇高可以适量喝豆浆。因为豆浆中油脂含量不高，而且豆浆中的胆固醇属植物性胆固醇，所以胆固醇升高者可以适量喝豆浆。
总结：
胆固醇高的人不宜吃哪些食物其实是高胆固醇和脂肪酸含量丰富的，大家要根据体质来决定。
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