山药的功效与作用毫无疑问是不少人都比较关心，想要知道具体情况的。关于养生方面的问题，那需要知道的地方还真的是挺多的。下面，我们就一起来看看究竟山药的功效与作用是什么，而如何服用山药才是正确的选择。看完之后，相信大家自然就明白了。
山药的功效与作用有哪些?
山药中的薯蓣皂能促进内分泌激素的合成，增强皮肤表皮细胞的新陈代谢及肌肤保湿的功能，改善体质。山药增强脾胃消化吸收功能，平补脾胃。山药强健机体、滋肾益精。
山药属于热性还是凉性食物?
既不是是热性也不是凉性食物，山药属于平性食物。
山药对男性性功能有什么帮助?
山药益气养阴，补脾肺肾，固精止带，可益肾气，健脾胃，止泄，化痰涎，润皮毛。山药或熟地黄、菊花、山药、牛膝四药合剂水煎液浸泡桑叶后阴干有抗衰老的作用，男性在医生指导下进行服用可滋补肾气，补足肾液，提升性功能。
结论：
山药的功效与作用主要还是维持内分泌平衡，这是非常有用的，大家适当食用山药有益健康。
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