游泳对身体有什么好处和坏处说起来是一个值得多去关注的问题。说到这件事，那么接下来我们就一起来看看到底游泳对身体有什么好处和坏处，具体的讲究都有哪些。看完这些问题之后，相信大家自然就会知道游泳对身体有什么好处和坏处，应该怎么去进行处理才是对的。
游泳对身体有什么好处和坏处？
好处是提高心肺功能，增强体质，减少心血管疾病的发生风险，强身健体，缓解身体的压力，使人感到轻松愉悦，减少体重；坏处是可能发生疏忽导致危险事故，易导致皮肤感染和呼吸道感染。
游泳一小时相当于跑步多久？
相当于跑步至少10公里，也就是相当于坚持快跑一小时以上，慢跑一个半小时左右。
游泳一个月能瘦多少斤？
一般能瘦3~10斤，但具体斤数存在个人差异。
结论：
游泳对身体有什么好处和坏处是锻炼身体和可能会生病，大家一定要安全地进行锻炼才行。
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
