急性肠胃炎的症状说起来还是比较多的。但很多人对此并不了解，导致在出现了急性肠胃炎的症状之后，无法及时进行缓解和治疗，这自然容易引发问题。下面，我们就一起来看看到底急性肠胃炎的症状具体有哪些，应该怎么去进行防治才是好的选择。
急性肠胃炎的症状具体有哪些？
主要包括腹泻、腹痛、恶心、呕吐。病毒性肠胃炎常伴有发热、恶心呕吐、腹部不适；食物中毒多为上吐下泻，中腹疼痛。常见伴随症状有恶心、发热、头痛、肌痛。严重可能会脱水及电解质失衡。
吃哪些食物容易引发急性肠胃炎？
辛辣刺激，过于油腻的食物；没有处理干净，不卫生的食物。当然了，除此之外，不健康的饮食习惯，如长时间暴饮暴食，或饮食不规律，以及本身肠胃比较敏感都是比较容易引发急性肠胃炎的。
正确的饮食习惯应该是什么样的？
注重营养均衡：不要偏食、挑食，吃谷薯类、肉类、豆类、坚果和蔬果能更加的健康；低油少盐：每人每天摄入的食盐不应该超过6克；少食多餐：有效的防止饥饿感。当然了，养成良好的生活习惯，禁烟忌酒、适度运动、不要熬夜等也是非常重要的。
总结：
急性肠胃炎的症状还是比较多的，大家一定要根据合适的情况进行处理和治疗才安全。
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