退黑素的功效和副作用是什么的问题相信让不少人都会有些疑惑和好奇。毕竟退黑素其实是很多人都曾经有所耳闻的，关于这点，那接下来我们就一起来看看到底退黑素的功效和副作用具体是什么。估计等到大家了解完之后，就会对这个事情有更加全面的认识。
退黑素的功效和副作用分别有什么？
功效是改善睡眠质量，能够延缓衰老，副作用是产生药物抗性和依赖，导致内分泌紊乱。
吃退黑素会容易头晕吗？
大量服用退黑素也会产生一定危害，主要副作用就是头晕、头疼等一系列中枢神经系统症状。
长期吃大量退黑素有什么坏处？
可能出现药物依赖性，导致不服用褪黑素无法入睡。男性经常服用可能造成性欲下降、性功能障碍等，女性经常服用可能抑制排卵，影响生育。服用褪黑素最好在医生指导下进行。
结论：
退黑素的功效和副作用其实还是比较重要的，大家要正确认识到问题的严重性。
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