红糖的功效与作用（地瓜粥可以放红糖吗）

红糖的功效与作用说起来是一个非常有意思的问题。关于这件事，那么接下来我们就一起来看看到底红糖的功效与作用具体有哪些。相信在这篇文章中，大家会明白红糖的功效与作用的答案，从而了解红糖的使用方法。有关红糖的功效与作用，相信是非常有趣的。

红糖的功效与作用有哪些？

红糖益气养血，对气血亏虚导致的面色苍白、疲倦无力、失眠多梦、气短懒言、头晕目眩有一定调理效果。红糖散寒活血，能改善风寒感冒、畏寒肢冷等病症。经期适量食用还可促经血顺利排出，改善腹痛。红糖健脾暖胃，改善脾虚胃寒引起的腹痛、腹泻。

地瓜粥可以放红糖吗？

一般可在地瓜粥里放红糖，可适量增加甜度而且没有副作用。地瓜中含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道的蠕动，适当食用地瓜粥能够润肠通便、缓解便秘、补中和血、益气生津，对脾虚所造成的食欲下降、消化不良、便泻水肿，适当食用地瓜粥可促消化。

什么品相的红糖最好？

红糖颜色并不是越深越好，劣质红糖生产需经过三次熬糖、两次提取糖分，剩下的糖里色素、杂质、焦糖较多，颜色看起来较深。这样的红糖质量差。优质的红糖具有甘蔗汁的清香味，一般红糖气味较淡，劣质红糖有酒味、酸味或其他不正常气味。手工制成的好红糖闻起来甘醇香甜，夹杂清新蔗香，没有刺鼻气味。口味浓甜带鲜，微有糖蜜味的红糖品质好；滋味正常，无特殊蜜味的质量一般；有焦苦或其他异味的质量差。通常情况下，原味红糖质量值得信赖。

结论：

红糖的功效与作用还是很多的，大家要适当食用才行。