黑芝麻的功效与作用不知道大家对这方面有什么了解。很多人常说吃黑芝麻养生，能够护发，但是具体是不是有这样的情况呢？下面，我们就一起来看看到底黑芝麻的功效与作用具体说的是什么，等到看完这篇文章，大家自然就明白了究竟黑芝麻的功效与作用是不是护发了。
黑芝麻的功效与作用到底有哪些？
黑芝麻能够润滑肠道，加速蠕动，缓解肠燥便秘。黑芝麻可预防缺铁性贫血。哺乳期乳汁分泌不足的女性食用黑芝麻能促进乳汁分泌。黑芝麻滋肝补肾，可缓解心悸失眠、神疲乏力。
黑芝麻对脱发有用吗？
黑芝麻对脱发有一定效果，但不一定能够彻底治疗。首先黑芝麻补肝肾、益精血、润肠燥。常用于治疗和缓解头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。如由于肝肾亏虚导致脱发，吃黑芝麻有一定改善效果。如由于雄激素分泌过度旺盛、精神压力过大、用脑过度或脂溢性皮炎所导致的，单吃黑芝麻并不具备治疗效果。
黑芝麻可以改善白头发吗？
吃黑芝麻可补充多种营养物质，但通常不能改善白发。吃黑芝麻对黑色素细胞形成无明显影响。所以，不能起到治疗作用。
总结：
黑芝麻的功效与作用主要还是为人体提供所需营养，当然大家还是要注意适当食用。
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